Montag, 5. Februar 2018

MOD – Moment of the Day, 05. Februar 2018

Die Halle wurde pikobello(wie jede Woche)  geputzt und erwartet die „Chalk Monster“ nächste Woche bereits.. mehr Chalk scheint im CrossFit Öuf besser zu sein 😉

 

WOD

8 Rounds for reps

30s Row
30s rest
30s Double Unders
30s Rest
30s Assault Bike
30s Rest