Mittwoch, 31. Januar 2018

MOD – Moment of the Day, 31. Januar 2018

Yasin Aitih hatte seinen letzten Tag bei uns. Merci für die tolle Zeit und alles Gute für die Zukunft!

WOD

Every 5min in a 3min window

24 Wall ball 6/9kg
12 Deadlift 30/43kg
8 Hang Power Clean 30/43kg
5 Shoulder to Overhead 30/43kg
10m OH Walking Lunges 30/43kg