Donnerstag, 22. März 2018

MOD – Moment of the Day, 22. März 2018

Heute ist endlich unser neues Material gekommen, ab April werden wir die Stunden komplett neu gestalten. Freut euch auf 9 Assault Bikes, 9 Concept 2, 18 Plyo Boxen, massiv mehr Gewichte, Dumbbells, Kettlebells u.v.m. 🙂

WOD

3 Rounds for Time:
30 Wall Ball Shots 6/9kg
15 Sumo Deadlift High Pull 38/55kg