Freitag, 23. März 2018

MOD – Moment of the Day, 23. März 2018

Beatrice Aliu hat gestern Ihren ersten (von danach noch vielen folgenden) Hanstand Push Up gemacht! Tolle Leistung, weiter so Bea!

Bea trainiert 3x wöchentlich bei uns und kann nebst Hanstand Push Ups auch saubere strict Pull Ups, schöne Liegestütze und noch ganze vieles mehr.. 🙂 Du machsch das super Bea!

WOD

Death by Front Squat for 14min

1min: 1 Front Squat (40-50% of todays BS weight )
2min: 2 Front Squat
3min: 3 Front Squat etc.