JA Myburgh von @explorethemovement wird euch in diesem 2 Tages Workshop zu einem neuen Level in euren Gymnastic Skills verhelfen.
- Schwerpunkt Workshop
- Butterfly Pull Ups inkl. C2B
- Ring Muscle Ups
- Bar Muscle Ups inkl. verschiedener "kipping" Techniken
- Toes to Bar
- Prinzipien zur Bidlung von "Skill" und Kraft zum übertrag ins CrossFit
-Steigerung der Bewegungsökonomie der einzelnen Übungen
- Physiotherapie Schulter
- JA Myburgh
- 16 Jahre Gymnastic Background
- 10 Jahre competitiv auf internationalem Level
- Sport Physiotherapeut
- Ehem. Gymnastic Coach und gymnastic programmer von "The Progrm"
- Owner of CrossFit Debrecen
- Ehem. Gymnastic Coach von CF Games Athlet Sarah Sigmundsdottir
- Anforderungen:
Der Workshop richtet sich sowohl an fortgeschrittenen Athleten/Coaches und auch Beginner. Er ist aufbauend strukturiert und jeder wird mit Drills und Progressionen ausgestattet, um seine Skills und Schwächen gezielt zu verbessern und auf das nächste Level zu bringen.
Mind. 1 Strict Pull Up wird empfohlen.
- Anmeldung & Infos
Datum: Sa/So, 28/29.01.2023
Start: 09:00 - ca. 17:00 Uhr
Wo: CrossFit Öuf, Industriestrasse 14, 4528 Zuchwil
Preis: CHF 370
Anmeldung: info@crossfit11.ch / Betreff: Gymnastic Seminar
Das Seminar wird auf Englisch abgehalten.
