Jetzt Probetrainieren

Gymnastics Seminar (sold out)

Gymnastics Seminar

Wir leiten die Reihe hochwertiger Workshops im CrossFit Öuf mit einem der TOP Gymnastic Workshops überhaupt ein.

JA Myburgh von Explore the Movement wird euch in diesem 2 Tages Workshop zu einem neuen Level in euren Gymnastic Skills verhelfen.

 

  • Inhalt Workshop:
    - Handstand / Handstand Walk / Hand Balancing
    - Pull Up Variationen / Butterfly & C2B
    - Ring- & Bar Muscle Ups inkl. verschiedener "kipping" Techniken
    - Prinzipien zur Bidlung von "Skill" und Kraft zum übertrag ins CrossFit
    - Mobility / Flexiblilty
    - Verletzungs Re- and Prehabilitation
    - Physiotherapie Schulter

 

  • JA Myburgh:
    - 16 Jahre Gymnastic Background
    - 10 Jahre competitiv auf internationalem Level
    - Sport Physiotherapeut
    - Ehem. Gymnastic Coach und gymnastic programmer von "The Progrm"
    - Owner of CrossFit Debrecen
    - Ehem. Gymnastic Coach von CF Games Athlet Sarah Sigmundsdottir
    - Explore the Movement auf Instagram LINK
    - Explore the Movement azf Youtube LINK

 

  • Anforderungen:
    Der Workshop richtet sich sowohl an fortgeschrittenen Athleten/Coaches und auch Beginner. Er ist aufbauend strukturiert und jeder wird mit Drills und Progressionen ausgestattet, um seine Skills und Schwächen gezielt zu verbessern und auf das nächste Level zu bringen.

 

  • Anmeldung & Infos
    Datum: Sa/So. 02.10-03.10.2021
    Start: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
    Wo: CrossFit Öuf, Industriestrasse 14, 4528 Zuchwil
    Preis: CHF 370
    Anmeldung: info@crossfit11.ch / Betreff: Gymnastic Seminar

 

English:

We initiate the series of high-quality workshops in CrossFit Öuf with on of the TOP Gymnastics Workshops.

JA Myburgh from Explore the Movement will help you to reach a new level in your gymnastic skills in this 2 day workshop.

  • Workshop Topics
    - Handstand / Handstand Walk / Hand Balancing
    - Pull Up Variations / Butterfly & C2B
    - Ring- & Bar Muscle Ups with kipping techniques for bar and ring elements
    - The principle of building skill and strength and transferring it to CrossFit
    - Mobility / Flexiblilty
    - Injury Re- and Prehabilitation
    - Physiotherapy Shoulder

 

  • JA Myburgh:
    - 16 Years Gymnastic Background
    - 10 Years  competitive on international Level
    - Sport Physiotherapyst
    - Former Gymnastic Coach und gymnastic programmer for "The Progrm"
    - Owner of CrossFit Debrecen
    - former Gymnastic Coach von CF Games Athlet Sarah Sigmundsdottir
    - Explore the Movement on Instagram LINK
    - Explore the Movement on Youtube LINK

 

  • Requirements:
    The Workshop is for the advanded athlete and the beginner. It's structured it in such a way that everyone will benefit and be equipped with drills to address their weaknesses during the workshop and afterwards.

 

  • Registration & Infos
    Date: Sa/So. 02.10-03.10.2021
    Time: 09:00 a.m. - approx. 5 p.m.
    Where: CrossFit Öuf, Industriestrasse 14, 4528 Zuchwil
    Price: CHF 370
    Register: info@crossfit11.ch / Subject: Gymnastic Seminar

Weitere Events

HYROX PHYSICAL FITNESS TEST

04.09.2021

Weiterlesen

Gymnastics Seminar (sold out)

02.10.2021

Weiterlesen