GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
1 ROUND
P1: 200m run
P2: Amrap Banded 7‘s
P1: 200m run (faster)
P2: Amrap Banded 7‘s (rest)
1 ROUND :45: each MVMT
P1: Groiners
P2: Muscle Clean & Shoulder Press
P1: Seal into Downward Dog
P2: Muscle Snatch
-into-
Loading Barbell
AMRAP x 28 MINUTES
8 Power Snatches 70/48
400 m Run
8 Clean & Jerks 70/48
*P1 and P2 will complete the Run together. P1 and P2 will split the BB work as needed with one person working and the other resting.
Compete:
BB 85/60
Fitness:
BB 50/35
Events
Nächste Kurse
- Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:3028/36 Plätze reserviert.
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- BUILDMontag, 17:30 - 18:3016/16 Plätze reserviert.
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- CrossFitMontag, 18:30 - 19:307/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0011/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:30 - 20:308/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0016/16 Plätze reserviert.