GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Banded 7's + Hip Halo
-into-
Burgener Warm Up + Skill Transfer
EVERY 1:30 FOR 6 SETS
1 Squat Snatch @80% of 1RM Snatch
-into-
EVERY 1:30 FOR 3 SETS
5 Snatch Grip Push Press @(70-80% of 1RM Snatch)
Freedom (RX'd)
30 Snatches (70/48)
Independence
30 Snatches (50/35)
Affiliate Compete
30 Snatches (85/58)
Events
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- CrossFitDonnerstag, 06:00 - 07:008/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
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- CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:000/16 Plätze reserviert.
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- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:0015/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:1512/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- CrossFitFreitag, 16:00 - 17:005/16 Plätze reserviert.Mar Scheuner, Roy Schlup
- CrossFitFreitag, 17:00 - 18:006/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:305/12 Plätze reserviert.Kerstin Lippe
- WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:0016/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:3011/16 Plätze reserviert.Kerstin Lippe
- CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:0016/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
- PTFreitag, 20:00 - 21:00OffenKerstin Lippe
- CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:3016/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- CrossFitSamstag, 09:30 - 10:3017/30 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- CrossFitSamstag, 10:30 - 11:3015/30 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- BUILDSamstag, 11:45 - 12:4513/18 Plätze reserviert.Gaby Imbach