GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Game
-into-
1 ROUND :30 EACH MVMT P1
Perfect Stretch
Air Squat
Elbow Punches
Front Squat
1 ROUND :30 EACH MVMT P2
Hollow Hold
Arch Hold
Beat Swings
Kipping Pull-Ups
1 ROUND :30 EACH MVMT P1 & P2
Single DB Curl & Press
Single DB Hang Power Clean & Push Press
TEAMS OF 2
AMRAP X 30 MINUTES
8-16-24-32… Double DB Hang Clean and Press (22,5/15)
4-8-12-16… Chest to Bar Pull Ups
2-4-6-8… Front Squat (83/61)
Compete (103/70)
Fitness (53/35)
Events
Nächste Kurse
- CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:3019/20 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 09:30 - 10:3010/30 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:30 - 11:3016/30 Plätze reserviert.
- BUILDSamstag, 11:45 - 12:457/18 Plätze reserviert.
- Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:3016/28 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 20:00 - 21:000/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:004/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:003/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:156/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 16:00 - 17:001/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:008/16 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 17:30 - 18:3010/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:0011/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:30 - 19:306/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:007/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:30 - 20:305/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0016/16 Plätze reserviert.