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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

CrossFit - Sat, Jun 15
Warm-up
Warm Up

200m Run + Banded 7's

-into-

EMOM x 9 MINUTES (:45 ON/:15 OFF)

MVMT 1 - :30 Wall Facing HS Hold

MVMT 2 - Hollow Flutter Kicks

MVMT 3 - Row Legs→Arms→Full Row

Workout
NBA Finals (AMRAP - Rounds and Reps)

Freedom (RX'd)
Teams of 2
AMRAP x 35 Minutes
50/40 Cal Row
400m Team Run
50/40 Cal Row
5 Wall Walks Each or 10m Handstand Walk Each*

Independence
Teams of 2
AMRAP x 35 Minutes
40/32 Cal Row
400m Team Run
40/32 Cal Row
4 Wall Walks Each*

Compete

Teams of 2
AMRAP x 35 Minutes
50/40 Cal Row
400m Team Run
50/40 Cal Row
15m Handstand Walk each*

*Add 1 Wall Walk or 5m Handstand walk each, after every Round

Mixed Teams:

RX: 45 Cal Row

Independence: 35 Cal Row

Bike: 1200m/1000m

Events

  • Samstag, 08:30 - 09:30CrossFit Rookie14/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 08:30
  • Samstag, 09:30 - 10:30CrossFit21/30 Plätze reserviert.Teamwod: 09:30
  • Samstag, 10:30 - 11:30CrossFit19/30 Plätze reserviert.Teamwod: 10:30
  • Samstag, 11:45 - 12:45BUILD12/18 Plätze reserviert.BUILD: 11:45
  • Sonntag, 09:30 - 10:30Endurance Club20/24 Plätze reserviert.Endurance Club: 09:30
  • Sonntag, 20:00 - 21:00CrossFit0/30 Plätze reserviert.Open Gym Full Sunday
  • Montag, 06:00 - 07:00CrossFit13/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Melchior Moor
  • Montag, 09:00 - 10:00CrossFit9/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Melchior Moor
  • Montag, 12:15 - 13:15CrossFit7/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Melchior Moor
  • Montag, 16:00 - 17:00CrossFit7/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Roy Schlup
  • Montag, 17:00 - 18:00CrossFit10/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Roy Schlup
  • Montag, 17:30 - 18:30BUILD16/16 Plätze reserviert.BUILD: 17:30Jonathan Charlesworth
  • Montag, 18:00 - 19:00CrossFit14/16 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Raffael Bucher
  • Montag, 18:30 - 19:30CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Jonathan Charlesworth
  • Montag, 19:00 - 20:00CrossFit12/16 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00Raffael Bucher
  • Montag, 19:30 - 20:30CrossFit9/12 Plätze reserviert.CrossFit: 19:30Jonathan Charlesworth
  • Montag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie11/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00Raffael Bucher

Events

25.05.2024

Murph & Grill

Go!

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:30
    14/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 09:30 - 10:30
    21/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    19/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    12/18 Plätze reserviert.
  • Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:30
    20/24 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    0/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 06:00 - 07:00
    13/16 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitMontag, 09:00 - 10:00
    9/16 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitMontag, 12:15 - 13:15
    7/16 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitMontag, 16:00 - 17:00
    7/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitMontag, 17:00 - 18:00
    10/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • BUILDMontag, 17:30 - 18:30
    16/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMontag, 18:00 - 19:00
    14/16 Plätze reserviert.Raffael Bucher
  • CrossFitMontag, 18:30 - 19:30
    12/12 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMontag, 19:00 - 20:00
    12/16 Plätze reserviert.Raffael Bucher
  • CrossFitMontag, 19:30 - 20:30
    9/12 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:00
    11/16 Plätze reserviert.Raffael Bucher

Kursangebote

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Nächste Beginner-Kurse

  • Samstag, 08:30 - 09:30
  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
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  • Donnerstag, 17:00 - 18:00
  • Freitag, 19:00 - 20:00

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