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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

Main Path - Fri, Jun 19
General Warm up
Warm Up

TEAMS OF 2

200m Hot Potato Run

-into-

5/5 Airsquat to Medicine Ball

5/5 Medicine Ball Front Squat

5/5 Medicine Ball Roations

10 Medicine Ball Push Press to Partner

10 Medicine Ball Thruster to Partner

-into-

10/10 Wall Ball Shots

Strength
Barbell Complex (Weight)

EVERY 2:00 FOR 4 SETS
1 Squat Clean + 1 Below Knee Hang Squat Clean + 1 Hang Squat Clean

*Must be unbroken. Keep all sets between RPE6 and RPE7 today for back-off week (estimated ~55-65% of 1RM Clean)

Workout of the day
Run-D.M-Clean (AMRAP - Rounds and Reps)

AMRAP X 15 MINUTES
400m Run
20 Wallballs (9/6)
10 Clean and Jerks (52/36)

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • (Abgesagt) CrossFitFreitag, 16:00 - 17:00  
  • CrossFitFreitag, 17:00 - 18:00
    4/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    2/30 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

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Nächste Beginner-Kurse

  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00

Paths

What are you training for?
Liegt dein Fokus auf Gesundheit und Fitness, Wettkampf oder auf Bodyforming? Im CrossFit Öuf haben wir für dich das optimale Angebot.

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Team

Deine neuen Coaches freuen sich auf dich!

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