GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
1 SET
200m Run
10m Butt Kicks
10m High Knees
10m Inch Worms
10m Single Leg RDL
200m Run
-into-
Banded 7's
AMRAP x 5 MINUTES
Max reps Strict HSPU
Level 1: Strict HSPU
Level 2: Box Pike Strict HSPU
Level 3: Wall Walks
Advanced: Wall Facing Strict HSPPU
*Advanced is for those who can complete 50+ reps of regular SHSPU in 5 minutes
600m Run
10 Line Facing Burpees
600m Run
20 Line Facing Burpees
600m Run
30 Line Facing Burpees
600m Run
40 Line Facing Burpees
Events
Nächste Kurse
- BUILDDienstag, 19:30 - 20:3010/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 20:00 - 21:007/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:0016/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:004/16 Plätze reserviert.
- Fit mit BabyMittwoch, 10:15 - 11:154/10 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:158/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:003/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:007/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:306/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:008/16 Plätze reserviert.
- BUILDMittwoch, 18:30 - 19:304/16 Plätze reserviert.
- WeightliftingMittwoch, 19:00 - 20:0013/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 19:30 - 20:3011/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 20:00 - 21:0016/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 06:00 - 07:007/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:003/16 Plätze reserviert.
- L.I.F.E.Donnerstag, 10:15 - 11:151/10 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:155/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 16:00 - 17:005/16 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:006/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:305/12 Plätze reserviert.
- Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:1526/26 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:302/12 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 19:15 - 20:1516/16 Plätze reserviert.
- PTDonnerstag, 19:45 - 20:45Offen