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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

Main Path - Wed, Apr 15
Warm up
Warm Up

2 SETS

:30 Box Step Ups

5/5 Childs Pose Lift Offs

5/5 Side Box Step Ups

5 BB Strict Press with :5 OH Hold
-into-

2 SETS

:30 Box Jumps

:30 Shuoulder Taps → Pike Shoulder Taps

10 Medball Front Squats

5 BB Strict Press

Strength
Shoulder Press (Weight)

5-4-4-3-3

Start around 70% of 1RM and Work up to a heavy 3 Rep.

Every Set should feel challenging.

Workout of the day
Lead Legs (Time)

3 ROUNDS FOR TIME

40 Wall Balls (9/6kg)

20 Box Jumps (24/20)

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:30
    12/12 Plätze reserviert.
  • Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:15
    23/26 Plätze reserviert.
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
    9/12 Plätze reserviert.
  • GymnasticDonnerstag, 19:15 - 20:15
    13/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 06:00 - 07:00
    9/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 09:00 - 10:00
    7/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 12:15 - 13:15
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 16:00 - 17:00
    8/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 17:00 - 18:00
    8/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 17:30 - 18:30
    6/12 Plätze reserviert.
  • WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:00
    11/16 Plätze reserviert.
  • BUILDFreitag, 18:30 - 19:30
    6/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:30
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 09:30 - 10:30
    17/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    16/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    6/18 Plätze reserviert.

Kursangebote

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  • Samstag, 08:30 - 09:30
  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00

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Liegt dein Fokus auf Gesundheit und Fitness, Wettkampf oder auf Bodyforming? Im CrossFit Öuf haben wir für dich das optimale Angebot.

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