Jetzt Probetrainieren

#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

Link

Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

Link

Workout of the Day

CrossFit - Sun, Jul 13
Suggested Warm-Up
Warm-Up

5 Up/Down Dogs

10 Groiners

10 Bird Dogs

15 Scap Push-Ups

10 BW Good Mornings

Into…

10 Leg Swings (Front to back + side to side)

10 KB DL

15 Scap Push-Ups

10 Up-Downs

6/6 Push-Up to Planks

Into…

6 Shuttle Runs

10 Russian KB Swings

10 Push-ups

10 Up-downs

10 KB Slides

Workout - All
EMOM x 25 MINUTES (AMRAP - Reps)

MIN 1 - :45 Max 25' Shuttle Runs*

MIN 2 - :45 Max Russian KB Swings (Athlete Choice

MIN 3 - :45 Max Push-Ups

MIN 4 - :45 Max Up-Downs

MIN 5 - :45 Max Alt. KB Slides or Push-Up Plank

(Score is Total Reps)

Finisher - All
EMOM x 6 MINUTES

MIN 1 - :40 Copenhagen Plank (R)

MIN 2 - :40 Copenhagen Plank (L)

MIN 3 - :40 Max Heel Elevated Glute Bridge Hold

(No Measure)

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

Link

Nächste Kurse

  • Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:30
    17/28 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    0/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 06:00 - 07:00
    6/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 09:00 - 10:00
    12/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 12:15 - 13:15
    11/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 16:00 - 17:00
    8/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 17:00 - 18:00
    14/16 Plätze reserviert.
  • BUILDMontag, 17:30 - 18:30
    14/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:00 - 19:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:00 - 20:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDienstag, 06:00 - 07:00
    6/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDienstag, 09:00 - 10:00
    4/16 Plätze reserviert.
  • L.I.F.E.Dienstag, 10:15 - 11:15
    2/10 Plätze reserviert.
  • CrossFitDienstag, 12:15 - 13:15
    6/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDienstag, 16:00 - 17:00
    1/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDienstag, 17:00 - 18:00
    15/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDienstag, 18:00 - 19:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieDienstag, 19:00 - 20:00
    15/16 Plätze reserviert.
  • BUILDDienstag, 19:30 - 20:30
    9/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDienstag, 20:00 - 21:00
    13/16 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

Link

Nächste Beginner-Kurse

  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00
  • Freitag, 19:00 - 20:00
  • Samstag, 08:30 - 09:30

Paths

What are you training for?
Liegt dein Fokus auf Gesundheit und Fitness, Wettkampf oder auf Bodyforming? Im CrossFit Öuf haben wir für dich das optimale Angebot.

Link

Team

Deine neuen Coaches freuen sich auf dich!

Link