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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

Main Path - Thu, Apr 30
Warm-up
Warm Up

:30 Mountain Climbers

5/5 DB Hang Clean

7.5/7.5m DB Suicase Carry

-into-

:30 alt. V-Ups

10 alt. DB Hang Clean

15m alt. Walking Lunges

-into-

:30 CrossBody Mountain Climbers

8/8 single DB Bent over Row

15m DB Goblet Walking Lunges

Strength
Gymnastic Strength (AMRAP - Reps)

EMOM x 10 MINUTES
Min 1 - :30 active Bar Hang
Min 2 - :30 Hollow Hold
Min 3 - :20 Chin over Bar Hold
Min 4- :15 90° degree Bar Hang
Min 5 - :30 V-Ups

Workout of the day
Travelling Cleans (AMRAP - Rounds and Reps)

AMRAP x 16 MINUTES

20 alt. Single Arm DB Hang Clean (22.5/15kg)

30m Single DB Suitcase Carry

20 Medicine Ball Squat Cleans (9/6kg)

30m Medicine Ball Walking Lunges

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:00
    11/16 Plätze reserviert.
  • L.I.F.E.Donnerstag, 10:15 - 11:15
    3/10 Plätze reserviert.
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    9/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDonnerstag, 16:00 - 17:00
    3/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:30
    11/12 Plätze reserviert.
  • Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:15
    26/26 Plätze reserviert.
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
    11/12 Plätze reserviert.
  • GymnasticDonnerstag, 19:15 - 20:15
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 06:00 - 07:00
    15/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 09:00 - 10:00
    24/24 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 12:15 - 13:15
    24/24 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:30
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 09:30 - 10:30
    18/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    18/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    7/18 Plätze reserviert.

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