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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

Main Path - Sat, Apr 11
General Warm up
Warm Up

400m Team Run

-into.

P1 - :30 Passive Hang

P2 - :30 Hollow Hold

P1+2 - 200m Run

-into-

P1 - :30 tight Kip Swings

P2 - :30 Banded Pull Aparth

P1+2 - 200m Run (faster)

-into

P1 - :30 Bigger Kip Swings

P2 - :30 PUsh Up to Pike

P1+2 - 200m Run (faster)

-into-

P1 - 5 Strict Pull Ups / 10 Ring Rows

P2 - HIgh Plank hold

P1+2 - 200m Run (again faster)

-into-

PU Teach + Prep

Workout of the day
Pully Mammoth (AMRAP - Rounds and Reps)

In Teams of 2
AMRAP x 30 MINUTES
800m Run
60 CTB Pull Ups
800m Run
30 Bar Muscle Ups

*Run together. Split gymnastics reps in any way between partners

Fitness

AMRAP x 30 MINUTES
800m Run
60 Pull Ups
800m Run
30 CTB Pull Ups

Compete

Synchro CTB

Run faster, bigger Sets 😉

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:30
    28/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    1/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 06:00 - 07:00
    8/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 09:00 - 10:00
    2/16 Plätze reserviert.
  • Kids ClubMontag, 09:00 - 10:00
    0/12 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 12:15 - 13:15
    13/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 16:00 - 17:00
    2/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 17:00 - 18:00
    5/16 Plätze reserviert.
  • BUILDMontag, 17:30 - 18:30
    12/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:00 - 19:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:30 - 19:30
    8/12 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:00 - 20:00
    7/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:30 - 20:30
    12/12 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:00
    16/16 Plätze reserviert.

Kursangebote

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  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00
  • Freitag, 19:00 - 20:00

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