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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

Main Path - Thu, Feb 19
General Warm up
Warm Up (Checkmark)

LANE DRILLS 10 METERS EACH

Samson Lunges
Lunges with rotation & knee hug
Mechanical Bear Crawl
Cocky walk into light run
Butt Kickers

:30 Wall marching

-into-

200m Run with intention

Strength
Strength (Checkmark)

EVERY :90 FOR 6 SETS
Set 1,3 & 5: Half Kneeling Banded Row x 6-8/side

Set 2,4 & 6: Elbows on Knees Banded Bicep Curls x 8-12 reps

Workout of the day
"Rev" (Time)

5 ROUNDS FOR TIME
400m Run
15 Burpees to Target

Optional Finisher
Single Leg Deficit Calf Raise eccentrics (Checkmark)

2 SETS

5/5 5511

Rest as needed between Sets.

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitFreitag, 06:00 - 07:00
    12/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 09:00 - 10:00
    9/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 12:15 - 13:15
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  • CrossFitFreitag, 16:00 - 17:00
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  • CrossFitFreitag, 17:00 - 18:00
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  • CrossFitFreitag, 17:30 - 18:30
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  • WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:00
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  • BUILDFreitag, 18:30 - 19:30
    12/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:30
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 09:30 - 10:30
    23/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    12/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    10/18 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

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  • Mittwoch, 20:00 - 21:00

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