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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

CrossFit - Sat, Dec 13
Suggested Warm-Up
Warm-Up

AMRAP x 4 MINUTES

100m Run

10 Ring Rows or 5 Strict Pull Ups

5 Tempo Push-Ups 31x1

5 Strict Knees to Ellbows

Into…

AMRAP x 4 MINUTES

8 alt. Ellbow Punches

4 Hang Power Cleans

4 Strict Press → Push Press

8 Burpees

Partner Workout Option
IN TEAMS OF 2... (Time)

FOR TIME

50 Clean & Jerks (60/43)

1200m Run

16 Rope Climbs

1200m Run

100 Synchro Burpees

Fitness

50 Clean & Jerks (43/30)

1200m Run

16 Rope Climbs

1200m Run

100 Synchro Burpees

Compete

FOR TIME

50 Clean & Jerks (75/53)

1200m Run

16 Rope Climbs

1200m Run

120 Synchro Burpees

*P1 & P2 will run and Synchro Burpee together. Other movements will have P1 working and P2 resting. Split work as needed for these movements.

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    12/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    11/18 Plätze reserviert.
  • Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:30
    26/28 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    1/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 06:00 - 07:00
    7/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 09:00 - 10:00
    8/16 Plätze reserviert.
  • Kids ClubMontag, 09:00 - 10:00
    0/12 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 12:15 - 13:15
    15/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 16:00 - 17:00
    5/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 17:00 - 18:00
    16/16 Plätze reserviert.
  • BUILDMontag, 17:30 - 18:30
    14/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:00 - 19:00
    8/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:30 - 19:30
    6/12 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:00 - 20:00
    6/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:30 - 20:30
    12/12 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:00
    9/16 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

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Nächste Beginner-Kurse

  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00
  • Freitag, 19:00 - 20:00

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Liegt dein Fokus auf Gesundheit und Fitness, Wettkampf oder auf Bodyforming? Im CrossFit Öuf haben wir für dich das optimale Angebot.

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