Jetzt Probetrainieren

#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

Link

Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

Link

Workout of the Day

261010
General Warm up

1 ROUND :30 EACH MVMT
P1 Easy Row
P2 Scap Pull-Ups
P1 & P2 Groiners

1 ROUND :30 EACH MVMT
P1 Bike
P2 Kip Swings into Pull-Ups
P1 & P2 Groiners

Partner Workout of the Day
TEAMWOD 261010 (Time)

100-80-60-40-20
Cal BIke
Cal Row
50-40-30-20-10
Pull Ups

Cal Mixed Teams

90-70-55-35-20

Cal Female Teams

80-60-45-30-15

-The bike and the row work at the same time; partners can switch however they want.

- Pull-ups are split as desired. One person working at a time.

Scaling:

-Chest To bar

- Assisted Pull-Up

- Ring Rows

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

Link

Nächste Kurse

  • CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:30
    15/20 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 09:30 - 10:30
    9/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    15/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    4/18 Plätze reserviert.
  • Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:30
    25/28 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    1/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 06:00 - 07:00
    5/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 09:00 - 10:00
    3/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 12:15 - 13:15
    6/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 16:00 - 17:00
    1/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 17:00 - 18:00
    6/16 Plätze reserviert.
  • BUILDMontag, 17:30 - 18:30
    11/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:00 - 19:00
    10/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:30 - 19:30
    2/12 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:00 - 20:00
    9/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:30 - 20:30
    3/12 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:00
    16/16 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

Link

Nächste Beginner-Kurse

  • Samstag, 08:30 - 09:30
  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00
  • Freitag, 19:00 - 20:00

Rückbildung

Stark zurück im Sport
Mit Physiotherapeutin Nadine Mayinger

Link

Team

Deine neuen Coaches freuen sich auf dich!

Link