GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
:40 Single Unders
10 Banded Pull Aparth
10 Banded Pass Throughs
5 BB Strict Press
-into-
:40 Single, single Double Unders
10 Banded No Moneys
10 BB RDL
5 BB Strict Press
-into-
:40 Double Unders
10 BB Deadlifts
:30 BB OH Iso Hold
For time
100 Double Unders
20 Deadlifts (103/70kg)
8 Wall Walks
75 Double Unders
15 Deadlift
6 Wall Walks
50 Double Unders
10 Deadlift
4 Wall Walks
25 Double Unders
5 Deadlift
2 Wall Walk
5 Deadlift
25 Double Unders
4 Wall Walks
10 Deadlift
50 Double Unders
6 Wall Walks
15 Deadlift
75 Double Unders
8 Wall Walks
20 Deadlifts
100 Double Unders
Events
Nächste Kurse
- CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:3010/12 Plätze reserviert.
- Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:1524/26 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:309/12 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 19:15 - 20:159/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:0015/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:0012/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:1516/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 16:00 - 17:005/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:00 - 18:0011/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:304/12 Plätze reserviert.
- WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:0010/16 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:307/16 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:0016/16 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:3016/16 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 09:30 - 10:3023/30 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:30 - 11:3014/30 Plätze reserviert.
- BUILDSamstag, 11:45 - 12:4510/18 Plätze reserviert.