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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

Main Path - Fri, May 22
Warm-up
Warm Up

1 SET
200m Run

10 KB Deadlifts

3/3 Perfect Stretch

5 Paused Air Squats

1 SET

200m Run

10 KB Russian Swings

5 Paused Goblet Squats

:20 Goblet Squat Static Hold

10 alt. V-Ups

1 SET

200m Run

10 KB Swings

10 Goblet Squats

10 V-Ups

Strength
Front Squat (Weight)

EVERY 2:00 FOR 6 SETS

1 Paused Front Squat (Tempo 13x1)

*Building across to a 1RM with a 3 sec in bottom of each rep

Workout of the day
Just Keep Swinging (AMRAP - Rounds and Reps)

AMRAP x 14 MINUTES
200m Run

15 KB Swings (24/16)

10 Toes to Bar

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:00
    10/16 Plätze reserviert.
  • BUILDFreitag, 18:30 - 19:30
    1/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:00
    13/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:30
    16/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 09:30 - 10:30
    10/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    13/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    9/18 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 10:00 - 12:00
    91/100 Plätze reserviert.
  • WeightliftingSonntag, 12:00 - 17:45
    52/100 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    0/30 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

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Nächste Beginner-Kurse

  • Freitag, 19:00 - 20:00
  • Samstag, 08:30 - 09:30
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00

Paths

What are you training for?
Liegt dein Fokus auf Gesundheit und Fitness, Wettkampf oder auf Bodyforming? Im CrossFit Öuf haben wir für dich das optimale Angebot.

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Team

Deine neuen Coaches freuen sich auf dich!

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