GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
EMOM x 7 MINUTES
MIN 1 - :45 Bike
MIN 2 - Perfect Stretch
MIN 3 - Inch Worms
MIN 4 - Tempo Air Squat 22x1
MIN 5 - :45 Burpees
MIN 6 - alt. Ellbow Punches
MIN 7 - Tempo Front Squat 22x1
EVERY 3:00 FOR 3 SETS
5 Tempo Front Squat 22x1
all lifts b/t 75%-85% of 1RM Front Squat
EVERY 3:00 FOR 5 SETS
8/6 Cal Bike
8 Lateral Burpees over Bar
8 Hang Power Clean (61/43kg)
Events
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- CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:308/12 Plätze reserviert.
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- CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:0016/16 Plätze reserviert.
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- CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:3010/12 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 19:15 - 20:1516/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:008/16 Plätze reserviert.
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- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:1514/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 16:00 - 17:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:00 - 18:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:304/12 Plätze reserviert.
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- CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:0016/16 Plätze reserviert.