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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

Main Path - Tue, Feb 3
Suggested Warm-Up
Suggested Warm-Up (Checkmark)

3 ROUNDS

:30 Up Downs + Box Step Ups → Burpee Box Step Ups → Burpee Box Jump

8/8 KB Suitcase Deadlifts → 5 Seal Pose to Pike → 8 Push Ups

10 Russian KB Swings

Strength
Strength (6 Rounds for reps)

Compete Option:

EVERY 1:30 FOR 6 SETS
15m KB Farmer Carry- (24/16kg)
AMRAP Pull ups or CTB Pull ups until 60 sec mark

*Cap @ 12 reps on each set.

Fitness Option:

EVERY 1:30 FOR 6 SETS
15m KB Farmer Carry (24/16kg)
AMRAP strict Pull ups or Ring Row until 60 sec mark

Metcon
"Eye of the Tiger" (Time)

FOR TIME
30 Burpee Box Jump Over (24/20)
60 American KB Swings (24/16kg)
30 Burpee Box Jump Overs

FITNESS:

NO CHANGE TO WORKOUT

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:00
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