Jetzt Probetrainieren

#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

Link

Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

Link

Workout of the Day

Friday
Warm-up
Warm-up
ON A 10:00 RUNNING CLOCK...
500m Row
w/ Remaining Time,

AMRAP of:
6 Up Downs
8 Slam Ball Deadlifts*
10 Step Ups**

*At 5:00, switch to Slam Balls
**At 5:00, swap for DB Box Step Ups
Workout
Metcon
EMOM x 20 MINUTES*
MIN 1 - 25 Slam Balls (15/10)|(10/5)
MIN 2 - 20/15 Cal Row
MIN 3 - 15 Toes to Bar
MIN 4 - 3 DB Up-Downs + 10 DB Step-Ups (22.5/15)|(15/10)
MIN 5 - REST

*Option for Bonus 5th Round for an EMOM x 25!

(No Measure)

Cool Down
Warm-up
FOR RECOVERY
2:00 Forearm Smash (R + L)
5:00 Foam Roll Hamstrings + Lats

(No Measure)

Events

  • Freitag, 18:30 - 19:30BUILD10/16 Plätze reserviert.BUILD: 18:30Dominique Bellabarba
  • Freitag, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie8/10 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00Marco Lätt
  • Freitag, 22:00 - 23:00PT0/1 Plätze reserviert.PT
  • Freitag, 22:00 - 23:00NCCOMPETEOffenCompete Results
  • Samstag, 09:00 - 10:00CrossFit Rookie10/10 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 09:00Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • Samstag, 09:00 - 10:00CrossFit13/24 Plätze reserviert.Teamwod: 09:00Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • Samstag, 10:00 - 11:00CrossFit10/24 Plätze reserviert.Teamwod: 10:00Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • Samstag, 10:15 - 11:00CF Kids3/10 Plätze reserviert.CF Kids: 10:15Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • Samstag, 11:30 - 12:30BUILD5/16 Plätze reserviert.BUILD: 11:30Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • Samstag, 22:00 - 23:00NCCOMPETEOffenCompete Results
  • Sonntag, 10:00 - 11:00Endurance Club11/24 Plätze reserviert.Team Endurance Club: 10:00Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • Sonntag, 20:00 - 21:00CrossFit0/50 Plätze reserviert.Open Gym Full Sunday

Events

04.09.2021

HYROX PHYSICAL FITNESS TEST

Go!

02.10.2021

Gymnastics Seminar (sold out)

Go!

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

Link

Nächste Kurse

  • BUILDFreitag, 18:30 - 19:30
    10/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:00
    8/10 Plätze reserviert.Marco Lätt
  • PTFreitag, 22:00 - 23:00
    0/1 Plätze reserviert.
  • NCCOMPETEFreitag, 22:00 - 23:00
    Offen
  • CrossFit RookieSamstag, 09:00 - 10:00
    10/10 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • CrossFitSamstag, 09:00 - 10:00
    13/24 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • CrossFitSamstag, 10:00 - 11:00
    10/24 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • CF KidsSamstag, 10:15 - 11:00
    3/10 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • BUILDSamstag, 11:30 - 12:30
    5/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • NCCOMPETESamstag, 22:00 - 23:00
    Offen
  • Endurance ClubSonntag, 10:00 - 11:00
    11/24 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba, Roy Schlup
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    0/50 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

Link

Nächste Beginner-Kurse

  • Freitag, 19:00 - 20:00
  • Samstag, 09:00 - 10:00
  • Montag, 19:30 - 20:30
  • Dienstag, 18:30 - 19:30
  • Donnerstag, 17:30 - 18:30

Paths

What are you training for?
Liegt dein Fokus auf Gesundheit und Fitness, Wettkampf oder auf Bodyforming? Im CrossFit Öuf haben wir für dich das optimale Angebot.

Link

Team

Deine neuen Coaches freuen sich auf dich!

Link