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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

CrossFit - Wed, May 14
Warm-up
Warm Up

4:00 HR Elevation + Mobility

-into-

Barbell Prep and Snatch Teach

Strength/Accessory
Power Snatch (Weight)

EMOM x 10 MINUTES

1 Power Snatch + 1 Overhead Squat @70-75% of Snatch 1RM

Workout
The Wedding Planner (AMRAP - Rounds and Reps)

Freedom (RX'd)
AMRAP x 12 MINUTES
10 Right Arm Hang Dumbbell Snatch (22.5/15)
5 Burpee Over Dumbbell
7.5m Dumbbell Walking Lunge
10 Left Arm Hang Dumbbell Snatch
5 Burpee Over Dumbbell
7.5m Dumbbell Walking Lunge

Independence
AMRAP x 12 MINUTES
10 Right Arm Hang Dumbbell Snatch (15/10)
5 Burpee Over Dumbbell
7.5m Dumbbell Walking Lunge
10 Left Arm Hang Dumbbell Snatch
5 Burpee Over Dumbbell
7.5m Dumbbell Walking Lunge

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No Change to Workout

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

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    5/16 Plätze reserviert.Raffael Bucher
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    10/12 Plätze reserviert.Ivan Koliada
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    11/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
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    9/16 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:00
    4/16 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • L.I.F.E.Donnerstag, 10:15 - 11:15
    4/10 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    10/16 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • CrossFitDonnerstag, 16:00 - 17:00
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  • CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:30
    10/12 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:00
    21/26 Plätze reserviert.Raffael Bucher
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
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  • GymnasticDonnerstag, 19:00 - 20:00
    16/16 Plätze reserviert.Raffael Bucher
  • PTDonnerstag, 19:30 - 20:30
    OffenRoy Schlup
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  • CrossFitFreitag, 09:00 - 10:00
    7/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitFreitag, 12:15 - 13:15
    12/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitFreitag, 16:00 - 17:00
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