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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

CrossFit - Tue, Dec 16
Suggested Warm-Up
Warm-Up

4 SETS

MOVT 1 - :15 Jumping Jacks

MOVT 2 - :15 Up-Downs

MOVT 3 - :15 Shoulder Taps

Into…

1-2 ROUNDS

10 Alt. Box Step-Overs

10 Ring Rows

10 Scap Pull-Ups

Strength - All
Strict Pull ups (Weight)

5-5-3-3-1-1

AHAP

(As heavy as possible)

Workout - Performance
EMOM x 12 MINUTES (AMRAP - Rounds and Reps)

MIN 1 - 15 Pull-Ups

MIN 2 - Max Up-Down Box Jump Overs (24/20)

MIN 3 - Rest

(Score is Rounds + Reps)

Workout - Fitness
EMOM x 12 MINUTES (AMRAP - Rounds and Reps)

MIN 1 - 15 Jumping Pull-Ups

MIN 2 - Max Up-Down Box Jump Overs (20)

MIN 3 - Rest

(Score is Rounds + Reps)

Workout Compete
Metcon (AMRAP - Rounds and Reps)

MIN 1 - 15 Chest to Bars

MIN 2 - Max Up-Down Box Jump Overs (24/20)

MIN 3 - Rest

(Score is Rounds + Reps)

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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