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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

CrossFit - Tue, Oct 22
Warm-up
Warm Up

3 Minutes HR Elevation and Core

-into-

AMRAP x 6 MINUTES
3/3 DB Suitcase Deadlift

3/3 Hang DB High-Pull

3/3 DB Shoulder Press

30 Foam Roller Tucks

Strength/Accessory
Deadlift (Weight)

EVERY 2:15 x 5 SETS

5 Deadlifts @ 80%

Workout
Pumpkin Carving (4 Rounds for reps)

Freedom (RX'd)
EVERY 5:00 x 4 SETS
10 Handstand Push-Ups
10 Right Arm Hang DB Snatch (22.5/15)
7.5m OH Dumbbell Walking Lunge R
10 Left Arm Hang DB Snatch
7.5 OH DB Walking Lunge L

Independence
EVERY 5:00 x 4 SETS
8 Handstand Push-Ups
10 Right Arm Hang Dumbbell Snatch (15/10)
7.5m OH DB Walking Lunge R
10 Left Arm Hang Dumbbell Snatch
7.5m OH DB Walking Lunge L

Compete

EVERY 5:00 x 4 SETS
10 Strict Handstand Push-Ups
10 Right Arm Hang DB Snatch (32.5/22.5)
7.5m OH Dumbbell Walking Lunge R
10 Left Arm Hang DB Snatch
7.5 OH DB Walking Lunge L

Events

  • Dienstag, 17:00 - 18:00CrossFit15/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Ivan Koliada
  • Dienstag, 17:00 - 18:00CrossFit11/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Melchior Moor
  • Dienstag, 17:00 - 18:00CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:00Ändu Hubler
  • Dienstag, 17:30 - 18:30CrossFit9/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Jonathan Charlesworth
  • Dienstag, 18:00 - 19:00CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Ändu Hubler
  • Dienstag, 18:00 - 19:00CrossFit13/16 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Roy Schlup
  • Dienstag, 18:00 - 19:00CrossFit8/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Melchior Moor
  • Dienstag, 18:30 - 19:30CrossFit10/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Jonathan Charlesworth
  • Dienstag, 19:00 - 20:00Weightlifting15/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 19:00Ändu Hubler
  • Dienstag, 19:00 - 20:00Weightlifting8/12 Plätze reserviert.Weightlifting: 19:00Melchior Moor
  • Dienstag, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie14/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00Roy Schlup
  • Dienstag, 19:30 - 20:30BUILD10/16 Plätze reserviert.BUILD: 19:30Jonathan Charlesworth
  • Dienstag, 20:00 - 21:00CrossFit8/16 Plätze reserviert.CrossFit: 20:00Roy Schlup
  • Dienstag, 20:00 - 21:00CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 20:00Ändu Hubler
  • Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit8/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Anja Bauder
  • Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Marco Lätt
  • Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit4/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Anja Bauder
  • Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit3/12 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Melchior Moor
  • Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit8/12 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Melchior Moor
  • Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit11/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Roy Schlup
  • Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit2/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit8/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit9/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Sofia Barcia
  • Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit Rookie12/12 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:00Melchior Moor
  • Mittwoch, 17:30 - 18:30CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Roy Schlup
  • Mittwoch, 18:00 - 19:00CrossFit11/16 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 18:00 - 19:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Sofia Barcia
  • Mittwoch, 18:00 - 19:00CrossFit5/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Melchior Moor
  • Mittwoch, 18:30 - 19:30BUILD16/16 Plätze reserviert.BUILD: 18:30Roy Schlup
  • Mittwoch, 19:00 - 20:00Weightlifting15/16 Plätze reserviert.Weightlifting: 19:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit3/12 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00Melchior Moor
  • Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie12/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00Sofia Barcia
  • Mittwoch, 19:30 - 20:30CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 19:30Roy Schlup
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie10/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 20:00Sofia Barcia
  • Donnerstag, 06:00 - 07:00CrossFit8/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Roy Schlup
  • Donnerstag, 09:00 - 10:00CrossFit3/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Roy Schlup
  • Donnerstag, 10:15 - 11:15L.I.F.E.2/10 Plätze reserviert.L.I.F.E.: 10:15Roy Schlup
  • Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
  • Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit12/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Roy Schlup
  • Donnerstag, 16:00 - 17:00CrossFit7/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Ivan Koliada
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Ändu Hubler
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit Rookie4/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:00Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit7/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Melchior Moor
  • Donnerstag, 17:30 - 18:30CrossFit5/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Ivan Koliada
  • Donnerstag, 18:00 - 19:00Sweat Club23/26 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 18:00 - 19:00CrossFit Rookie14/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:00Ändu Hubler
  • Donnerstag, 18:00 - 19:00CrossFit2/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Melchior Moor
  • Donnerstag, 18:30 - 19:30CrossFit8/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Ivan Koliada
  • Donnerstag, 19:00 - 20:00Gymnastic14/16 Plätze reserviert.Gymnastic 19:00Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00Ändu Hubler
  • Donnerstag, 19:00 - 20:00Gymnastic12/15 Plätze reserviert.Gymnastic: 19:00Melchior Moor
  • Donnerstag, 20:00 - 21:00Gymnastic15/16 Plätze reserviert.Gymnastic: 20:00Ändu Hubler

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitDienstag, 17:00 - 18:00
    15/16 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • CrossFitDienstag, 17:00 - 18:00
    11/15 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFit RookieDienstag, 17:00 - 18:00
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDienstag, 17:30 - 18:30
    9/12 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDienstag, 18:00 - 19:00
    12/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDienstag, 18:00 - 19:00
    13/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDienstag, 18:00 - 19:00
    8/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitDienstag, 18:30 - 19:30
    10/12 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • WeightliftingDienstag, 19:00 - 20:00
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • WeightliftingDienstag, 19:00 - 20:00
    8/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFit RookieDienstag, 19:00 - 20:00
    14/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • BUILDDienstag, 19:30 - 20:30
    10/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDienstag, 20:00 - 21:00
    8/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDienstag, 20:00 - 21:00
    10/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:00
    8/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
  • CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:00
    6/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
  • CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:00
    5/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:00
    4/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
  • CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:00
    3/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:15
    8/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:15
    11/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:15
    6/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:00
    2/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:00
    8/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:00
    9/15 Plätze reserviert.Sofia Barcia
  • CrossFit RookieMittwoch, 17:00 - 18:00
    12/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:30
    12/12 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:00
    11/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:00
    15/15 Plätze reserviert.Sofia Barcia
  • CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:00
    5/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • BUILDMittwoch, 18:30 - 19:30
    16/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • WeightliftingMittwoch, 19:00 - 20:00
    15/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitMittwoch, 19:00 - 20:00
    3/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFit RookieMittwoch, 19:00 - 20:00
    12/15 Plätze reserviert.Sofia Barcia
  • CrossFitMittwoch, 19:30 - 20:30
    12/12 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFit RookieMittwoch, 20:00 - 21:00
    10/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitMittwoch, 20:00 - 21:00
    3/15 Plätze reserviert.Sofia Barcia
  • CrossFitDonnerstag, 06:00 - 07:00
    8/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:00
    3/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • L.I.F.E.Donnerstag, 10:15 - 11:15
    2/10 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    10/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    12/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDonnerstag, 16:00 - 17:00
    7/16 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:00
    12/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:00
    4/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:00
    7/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:30
    5/12 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:00
    23/26 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFit RookieDonnerstag, 18:00 - 19:00
    14/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDonnerstag, 18:00 - 19:00
    2/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
    8/12 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • GymnasticDonnerstag, 19:00 - 20:00
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  • CrossFitDonnerstag, 19:00 - 20:00
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • GymnasticDonnerstag, 19:00 - 20:00
    12/15 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • GymnasticDonnerstag, 20:00 - 21:00
    15/16 Plätze reserviert.Ändu Hubler

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