GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
2 ROUNDS
10 Scapular Push-ups
10 Ring Rows
10 Push-ups
10 Good Mornings
20s Hollow Hold
EVERY 5:00 FOR 6 SETS
6 Bench Press
8/8 DB Bent-Over Row
12 Box Support Strict Leg Raises
Go as heavy as possible without failing in the Bench press. The Bent-Over Row must be performed with perfect technique; load is not a priority. The leg Raises must be performed with virtuosity.
Events
Nächste Kurse
- CrossFitDienstag, 20:00 - 21:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:006/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:009/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:157/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:3010/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:0014/16 Plätze reserviert.
- BUILDMittwoch, 18:30 - 19:309/16 Plätze reserviert.
- WeightliftingMittwoch, 19:00 - 20:0015/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 19:30 - 20:3012/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 20:00 - 21:0016/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 06:00 - 07:007/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:002/16 Plätze reserviert.
- L.I.F.E.Donnerstag, 10:15 - 11:152/10 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:157/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 16:00 - 17:000/16 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:0016/16 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:303/12 Plätze reserviert.
- Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:1526/26 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:306/12 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 19:15 - 20:1513/16 Plätze reserviert.