GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
1 ROUND
P1: 200m Run
P2: DB Jefferson Curl
P1 & P2 :30 UP Down
1 ROUND
P1: 200m Run
P2: Banded Pull Apart & No Money
P1 & P2 :30 Burpee
1 ROUND :30 each MVMT
P1: 200m Run
P2: Banded Tricep Extension & Press
P1 & P2 :30 Line Facing Burpee
EMOM X 10 MINUTES
Min 1 - 1-3 Tempo Strict HSPU 31X1
Min 2 - Walking Rest
3 SETS
8 Line Facing Burpees
600m Run
16 Line Facing Burpees
-Rest 2 min between sets-
Events
Nächste Kurse
- GymnasticDonnerstag, 19:15 - 20:1514/16 Plätze reserviert.
- PTDonnerstag, 19:45 - 20:45Offen
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:0013/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:0015/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:1516/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:00 - 18:004/16 Plätze reserviert.
- WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:0016/16 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:3020/20 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 09:30 - 10:3023/30 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:30 - 11:3016/30 Plätze reserviert.
- BUILDSamstag, 11:45 - 12:458/18 Plätze reserviert.