Jetzt Probetrainieren

#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

Link

Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

Link

Workout of the Day

CrossFit - Sat, Nov 8
Suggested Warm-Up
Warm-Up

AMRAP x 5 MINUTES

10/8 Cal Row (Easy Pace)

6 KB Deadlifts

6 Scap Pull-Ups

4-6 Ring Rows or Strict Pull-Ups

Into…

2-3 Sets

10/8 Cal Row (Mod+ Pace)

50m Farmer Carry

8 Jumping Pull-Ups

8 Kip Swings

Partner Workout Option
IN TEAMS OF 2... (Time)

FOR TIME*

2000/1600m Row

120 Pull-Ups

200m KB Farmer Carry (32/24)

1500/1200m Row

80 Chest to Bars Pull-Ups

200m KB Farmer Carry

1250/1000m Row

40 Bar Muscle-Ups

200m KB Farmer Carry

*P1 works while P2 rests. Split work as needed.

Fitness:

120 Ring Rows

80 jumping Pull Ups

40 Pull Ups

Farmer Carry: 24/16kg

Compete:

Row +250/200m each interval

140 Pull Ups

100 CTB

60 Bar Muscle Up

Cap 35min

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

Link

Nächste Kurse

  • CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:30
    20/20 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 09:30 - 10:30
    21/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitSamstag, 10:30 - 11:30
    16/30 Plätze reserviert.
  • BUILDSamstag, 11:45 - 12:45
    10/18 Plätze reserviert.
  • Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:30
    25/28 Plätze reserviert.
  • CrossFitSonntag, 20:00 - 21:00
    0/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 06:00 - 07:00
    6/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 09:00 - 10:00
    3/16 Plätze reserviert.
  • Kids ClubMontag, 09:00 - 10:00
    0/12 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 12:15 - 13:15
    14/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 16:00 - 17:00
    5/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 17:00 - 18:00
    9/16 Plätze reserviert.
  • BUILDMontag, 17:30 - 18:30
    12/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:00 - 19:00
    9/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 18:30 - 19:30
    9/12 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:00 - 20:00
    10/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 19:30 - 20:30
    12/12 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:00
    8/16 Plätze reserviert.

Kursangebote

Erfahre mehr über unser abwechslungsreiches Kursangebot wie CrossFit, BUILD, Endurance Club, Kids/Teens oder Sweat Club…

Link

Nächste Beginner-Kurse

  • Samstag, 08:30 - 09:30
  • Montag, 20:00 - 21:00
  • Dienstag, 19:00 - 20:00
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00
  • Freitag, 19:00 - 20:00

Paths

What are you training for?
Liegt dein Fokus auf Gesundheit und Fitness, Wettkampf oder auf Bodyforming? Im CrossFit Öuf haben wir für dich das optimale Angebot.

Link

Team

Deine neuen Coaches freuen sich auf dich!

Link