GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
ROCK PAPER SCISSORS ENTOURAGE
-into-
1 ROUND :30 EACH MVMT
Beat Swings
Scap Push-Ups
Single DB Curl & Press
1 ROUND :30 EACH MVMT
Wrist Rocks
Hollow Hold
Banded Pull-Aparts
TEAMS OF 2
8 ROUNDS
24 DB Hang Snatch (32.5/22.5)
20 Chest To Bar Pull-Ups
16 DB Hang Clean and Press
12 Synchro Push-Ups
COMPETE
Bar Muscle-Ups
FITNESS
24 DB Hang Snatch (22.5/15)
Pull-Ups
Events
Nächste Kurse
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- CrossFitSamstag, 09:30 - 10:3010/30 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:30 - 11:3019/30 Plätze reserviert.
- BUILDSamstag, 11:45 - 12:457/18 Plätze reserviert.
- Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:3028/28 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 20:00 - 21:000/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:007/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:000/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:159/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 16:00 - 17:001/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:007/16 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 17:30 - 18:3010/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:0013/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:30 - 19:302/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:30 - 20:306/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0012/16 Plätze reserviert.