GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
2 SETS
P1 - :30 Bike
P2 - :30 Scap Pull Ups
P1 - :30 Bike (mod)
P2 - Ring Rows or Strict Pull Ups
P1 - :30 Bike (mod-hard)
P2 - :30 Kip Swings
P1 - :30 Bike (hard)
P2 - Tempo Deadlifts 5151
-into-
Pull Up Prep and Barbell Loading
In Teams of 2
5 ROUNDS FOR TIME
30/24 Cal Bike
20 CTB Pull Ups
10 Deadlifts (125/84)
Fitness:
20 Pull Ups / Jumping PUll Ups
10 Deadlifts (103/70)
Compete:
20 synchro CTB Pull Ups
Deadlift (143/98)
Events
Nächste Kurse
- Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:3028/28 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 20:00 - 21:001/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:005/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:156/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 16:00 - 17:003/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:007/16 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 17:30 - 18:3011/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:009/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:30 - 19:304/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:008/16 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:30 - 20:309/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:009/16 Plätze reserviert.