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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

CrossFit - Wed, Sep 18
Warm-up
Warm Up

Hip Halo

-ino-

AMRAP x 6 MINUTES

10 Double Deadbugs

5 Boot Strappers

5 Back Squats

5 Hand-release Push-Ups


Strength Accessory
Back Squat (Weight)

Build up to a Heavy Back Squat

Workout
Quesadilla (AMRAP - Rounds and Reps)

Freedom (RX'd)
AMRAP x 12 MINUTES
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10…
Back Squats* (60/43)
10 Push Ups after each set

Independence
AMRAP x 12 MINUTES
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10…
Back Squats (53/35)
8 Push Ups after each set

Compete
AMRAP x 12 MINUTES
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10…
Back Squats (70/48)
12 Push Ups after each set

Events

  • Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit6/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit4/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 17:30 - 18:30CrossFit7/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 18:00 - 19:00CrossFit13/16 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 18:30 - 19:30BUILD14/16 Plätze reserviert.BUILD: 18:30Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 19:00 - 20:00Weightlifting15/16 Plätze reserviert.Weightlifting: 19:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 19:30 - 20:30CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 19:30Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie7/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00Dominique Bellabarba
  • Donnerstag, 06:00 - 07:00CrossFit11/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Raffael Bucher
  • Donnerstag, 09:00 - 10:00CrossFit8/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Gaby Imbach
  • Donnerstag, 10:15 - 11:15L.I.F.E.1/10 Plätze reserviert.L.I.F.E.: 10:15Gaby Imbach
  • Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit5/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Gaby Imbach
  • Donnerstag, 16:00 - 17:00CrossFit7/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Ivan Koliada
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit Rookie11/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:00Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 17:30 - 18:30CrossFit2/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Ivan Koliada
  • Donnerstag, 18:00 - 19:00Sweat Club15/26 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 18:30 - 19:30CrossFit6/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Ivan Koliada
  • Donnerstag, 19:00 - 20:00Gymnastic15/16 Plätze reserviert.Gymnastic 19:00Jonathan Charlesworth
  • Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit9/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Gaby Imbach
  • Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit15/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Gaby Imbach
  • Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit14/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Gaby Imbach
  • Freitag, 16:00 - 17:00CrossFit10/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Melchior Moor
  • Freitag, 17:00 - 18:00CrossFit7/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Anja Bauder
  • Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit10/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Melchior Moor
  • Freitag, 18:00 - 19:00Weightlifting8/16 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00Anja Bauder
  • Freitag, 18:30 - 19:30BUILD13/16 Plätze reserviert.BUILD: 18:30Melchior Moor
  • Freitag, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie11/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00Anja Bauder

Events

25.05.2024

Murph & Grill

Go!

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:00
    6/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:00
    4/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:30
    7/12 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:00
    13/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • BUILDMittwoch, 18:30 - 19:30
    14/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • WeightliftingMittwoch, 19:00 - 20:00
    15/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitMittwoch, 19:30 - 20:30
    12/12 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFit RookieMittwoch, 20:00 - 21:00
    7/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitDonnerstag, 06:00 - 07:00
    11/16 Plätze reserviert.Raffael Bucher
  • CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:00
    8/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • L.I.F.E.Donnerstag, 10:15 - 11:15
    1/10 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    5/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitDonnerstag, 16:00 - 17:00
    7/16 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:00
    11/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:30
    2/12 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:00
    15/26 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
    6/12 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • GymnasticDonnerstag, 19:00 - 20:00
    15/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitFreitag, 06:00 - 07:00
    9/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitFreitag, 09:00 - 10:00
    15/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitFreitag, 12:15 - 13:15
    14/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitFreitag, 16:00 - 17:00
    10/16 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFitFreitag, 17:00 - 18:00
    7/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
  • CrossFitFreitag, 17:30 - 18:30
    10/12 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:00
    8/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
  • BUILDFreitag, 18:30 - 19:30
    13/16 Plätze reserviert.Melchior Moor
  • CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:00
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  • Mittwoch, 20:00 - 21:00
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