Podestplatz für Lukas Christen

Podestplatz für Lukas Christen

CrossFit Öuf Coach Lukas Christen konnte sich wieder einmal im olympisches Gewichtheben einen Podestplatz erkämpfen. In der 4. Ligarunde der 3ten Liga hat er dank hartem Training einen tollen 3ten Platz erreicht – herzliche Gratulation...

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Podestplatz für Lorena Pergola

Podestplatz für Lorena Pergola

CrossFit Öuf Coach Lorena Pergola hat letzten Samstag wieder einmal ihr Können im olympisches Gewichtheben unter Beweis gestellt. In der 4. und letzten Ligarunde der Nationalliga A (Frauen) konnte sie sich gegen viele sehr starke Athletinnen...

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Donnerstag, 19. April 2018

Donnerstag, 19. April 2018

MOD – Moment of the Day, 19. April 2018 Die Sonne scheint, alle sind glücklich und im CrossFit Öuf verschieben wir das Training spontan nach draussen 😉 WOD 3 Rounds for Time 500m row / 0.8m assault bike 12 Deadllifts (bodyweight) 21 Box...

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Donnerstag, 12. April 2018

Donnerstag, 12. April 2018

MOD – Moment of the Day, 12. April 2018   Heute erschien ein Leserbeitrag in der Solothurner Woche über die schweizermeisterschaft im Drugfree Powerlifting (Single Lift). Herzlichen Dank an Micha Lehmann fürs schreiben und der...

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Mittwoch, 11. April 2018

Mittwoch, 11. April 2018

MOD – Moment of the Day, 11. April 2018 Marlene Waldvogel war heute wieder zu einem Drop In bei uns und hat das 18.2  Quali-WOD für den Berlin Throwdown absolviert! Ziemlich beeindruckende Leistung Marlene!!   WOD EMOM 13min 3 Hang...

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