Jetzt Probetrainieren

Kategorie: Ernährung & Biochemie

6. November 2025

|

Power durch Kohlenhydrate

Eines der kontroversesten Themen in der Fitnesswelt: Kohlenhydrate. „Brauche ich die überhaupt?“ – „Machen die nicht …

weiterlesen

8. Oktober 2025

|

Die ideale Proteinmenge

Proteinpower für deine Muskeln: So viel brauchst du wirklich! Wenn du hart trainierst, dann ist eines …

weiterlesen