Im Weightlifting-Training dreht sich alles um das Erlernen und Verfeinern der beiden olympischen Disziplinen «Clean&Jerk» sowie «Snatch».
Vom Warm-up, über Techniktraining bis zu schweren Lifts lässt dieses Training das Herz jedes Gewichthebers höherschlagen.
Die Klasse ist auf CrossFit ausgerichtetes olympisches Gewichtheben und bringt deine Lifts auf das nächste Level.
Die Stunde ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet und die Ergänzung für deine Langhantel-Skills in den CrossFit-Trainings.