Mit dem letzten #FridayNightLights Event inklusive Get Together mit Pizza und Bier sind die Open 2024 schon wieder vorbei. Und ufff... was für ein Abschlussworkout das war!
5 rounds of: 7 thrusters, weight 2 7 bar muscle-ups
Time cap: 15 minutes
♀ 65, 95 lb (29, 43 kg) ♂ 95, 135 lb (43, 61 kg)
Nach diesem ultraharten Workout haben wir uns das anschliessende Get Together mit Pizza und Bier verdient und auch genossen. Es war ein wunderbarer Abend zum Abschluss der stimmungsmässig besten Open die wir je hatten!
