Ramon Zumstein – Member of the Month

Spannendes über Ramon erfahrt ihr in unserem Interview:

Erinnerst du dich noch an dein erstes Training bei uns? Wie war es?
Ehrlich gesagt nein. Aber ich bin mir ziemlich sicher: hart, schweisstreibend – und der Muskelkater war länger da als gewünscht.
Wie würdest du die Stimmung in der Box mit 3 Worten beschreiben?
Freundlich, motivierend, leicht masochistisch.
Gibt es ein Trainingsziel, das du aktuell verfolgst?
Kein konkretes Ziel – Hauptsache die Pace bleibt hoch. Consistency is key (und Ausreden sind keine Option).
Hast du ein Vorbild oder eine Inspirationsquelle im Sport?
Personenkult liegt mir nicht wirklich. Aber als (Ex-)Fussballer bleibt der GOAT für mich: Ronaldo.
Kiss, Marry, Kill – welche Übung?
Kiss: Back Squat
Marry: Deadlift
Kill: diese verdammten Burpees. Ohne Diskussion.
Welche Musik pusht dich im Workout am meisten?
Alles, was mein Stöhnen und Gejammer im WOD zuverlässig übertönt 😉
Wie sieht ein perfekter Tag für dich aus?
Die Kids lassen mich bis 7:30 schlafen. Ja – meine Ansprüche sind drastisch gesunken.
Wofür bist du gerade besonders dankbar?
Für meine Familie. Und dafür, dass es allen gut geht.
Wenn du deinem jüngeren Ich etwas sagen könntest – was wäre das?
Ich würde versuchen, mich vor ein paar Fussballspielen zu warnen. Speziell vor denen mit Schien-, Wadenbein- und Mittelfuss Brüchen. Hätte einiges vereinfacht...
Erzähle uns etwas über dich, das wir noch nicht wissen.Bei Burpees kann ich komischerweise oft nicht richtig zählen – da werden aus 7 schnell mal 9. Woran das liegt? Keine Ahnung. Wahrscheinlich ein bekanntes CrossFit-Phänomen.